最新公告:

欢迎光临本公司网站!

产品展示
联系我们
地址:
电话:
传真:
服务热线:
邮箱:
按摩新闻

当前位置:主页 > 按摩新闻 >

按摩肾俞穴的作用和方法

文章来源:admin 更新时间:2017-10-09

长时间从事脑力劳动而又少运动的人,平常多按摩后腰的肾俞穴,肾俞穴有强肾的作用,能够缓解久坐不动会引起的阳气相对不足,无力、疲劳等各类不适感。
 
  取穴法:肾俞穴位置在腰部,在和肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处。
 
  按摩法:双掌摩擦至热后,把掌心贴于肾俞穴,这样反复3至5分钟,或直接以手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,并且腰部微微发热。
 
  这类腰部保健按摩可以舒筋通络,增进腰部气血循环,消除腰肌疲劳,缓解腰肌痉挛和腰部疼痛,使腰部活动灵活、健壮有力。
 
  按摩肾俞穴对于腰疼、肾脏病患、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等都有保健治疗效果。因肾主人体水液,喜暖怕寒,按揉肾俞穴正好有利于温补肾阳。长时间坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。姐妹们可以在睡觉前按摩肾俞穴,每回10至15分钟。出去散步时,两手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每回击打30至50回。

Copyright 2017.北京诗涵理疗馆 by All rights reserved.为健康保驾护航!

常见搜索:北京上门服务,北京按摩微信,北京推拿按摩,北京按摩电话